بهترین زمان برای درس خواندن دانش آموزان
تاریخ انتشار: ۱ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۰۶۴۴۱
به گزارش «تابناک»، پیدا کردن بهترین زمان برای مطالعه ممکن است به کمی زمان و صبر نیاز داشته باشد، اما ارزش وقت گذاشتن را دارد. پیدا کردن بهترین زمان برای مطالعه می تواند بهره وری و عملکرد شما را افزایش دهد.
مطالعه در صبحمطالعه در صبح زود در میان بسیاری از دانش آموزان در سراسر جهان بسیار محبوب است. مغز ما در صبح بعد از یک خواب خوب و یک صبحانه مقوی بیشترین کارآمدی و هوشیاری را دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مقدار کافی نور طبیعی موجود در صبح نیز می تواند به شما کمک کند هوشیار و متمرکز بمانید. این نور طبیعی هنگام خواندن اطلاعات زیاد یا نگاه کردن به صفحه کامپیوتر برای چشمان شما نیز بهتر است. برنامه مطالعه صبحگاهی نیز احتمالاً مطابق با ریتم شبانه روزی شما است و به شما کمک می کند تا برنامه خواب خود را حفظ کنید. مطالعه در بعد از ظهر
مطالعات متعدد ثابت می کند که مهارت های تحلیلی شما بین ساعت ۲ بعد از ظهر تا ۵ بعد از ظهر کاملاً مؤثر است. در این مدت، مغز شما می تواند در یکپارچه سازی و پردازش اطلاعات جدیدی که به دست آورده اید بسیار کارآمد باشد.
بعد از ظهرها همچنین زمان بسیار خوبی برای یادگیری خلاقانه است. مغز شما می‌تواند بین آنچه آموخته‌اید و آنچه می‌خواهید سریع‌تر حفظ کنید، ارتباط برقرار کند و در نتیجه شما را تحلیلگرتر کند.
اگر تمایل دارید که سطح انرژی بالاتری در روز یا عصر داشته باشید، یک برنامه مطالعه در شب می تواند به خوبی برای شما مناسب باشد. اگر مطالعه در شب را انتخاب می کنید، احتمالاً حواس پرتی کمتری خواهید داشت و به شما فرصتی می دهد که بهتر تمرکز کنید.
علاوه بر حواس پرتی کمتر، مطالعه در شب مزایای دیگری نیز دارد. ثابت شده است که مطالعه در شب به شما کمک می کند تا یادگیری خود را تثبیت کنید و یادآوری خود را بهبود بخشید.
تحقیقات نشان می دهد که مطالعه در شب همچنین می تواند به شما کمک کند تا مهارت های جدیدی مانند یادگیری یک زبان جدید را یاد بگیرید. مطالعه قبل از خواب می تواند تضمین کند که فرآیند تثبیت حافظه شما در اوج است. با این حال، اگر در شب مطالعه می کنید، مطمئن شوید که حداقل ۸ تا ۹ ساعت می خوابید.
توانایی‌های یادگیری شما مانند حافظه، هوشیاری یا مهارت‌های تفکر می‌تواند در زمان‌های مختلف روز در سطوح مختلف باشد. به عنوان مثال، احتمالاً صبح ها حافظه بصری بهتری دارید در حالی که بعد از ظهر هوشیاری شما به اوج خود می رسد.
بنابراین، ایجاد یک جدول زمانی مطالعه برای مطالعات شما تا حد زیادی به ماهیت برنامه درسی شما بستگی دارد. ممکن است مجبور شوید چند آزمایش مطالعه را در زمان‌های مختلف انجام دهید تا بفهمید کدام زمان برای شما مناسب‌تر است. با این حال، هنگامی که بهترین زمان برای مطالعه را مشخص کردید، ضروری است که با روال مطالعه خود سازگار باشید.
سازگاری با برنامه مطالعه شما می تواند به بدن و ذهن شما کمک کند تا با برنامه روزانه خود سازگار شود و شما را در بهترین چارچوب ذهنی برای مطالعه خود نگه دارد. در نهایت، می توانید روال مطالعه خود را سازماندهی کنید تا موثرتر و کارآمدتر باشد.
منبع: تابناک
کلیدواژه: انتخابات ترکیه 2023 تالاب هامون برنامه هفتم توسعه ناوگروه 86 دهه کرامت دانش آموزان درس خواندن امتحانات انتخابات ترکیه 2023 تالاب هامون برنامه هفتم توسعه ناوگروه 86 دهه کرامت بهترین زمان مطالعه در شب برای مطالعه بعد از ظهر شما کمک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۰۶۴۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روایتی از رنج دانش آموزان مازندرانی
دانش آموزان منطقه بند پی شرقی بابل مازندران با عبور از رودخانه پرخروش و مخاطرات فراوان به مدرسه می‌روند.
به اشتراک بگذارید: https://tn.ai/3079164 درباره ما ارتباط با ما آرشیو اخبار ؛ جدیدترین اخبار لحظه به لحظه امروز پیوندها بازار پربیننده‌ترین اخبار قیمت ارز و طلا لیگ ایران و جهان ما را دنبال کنید: RSS تلگرام اینستاگرام توییتر آپارات سروش آی‌گپ گپ بله روبیکا ایتا
All Content by Tasnim News Agency is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان